ارسال رایگان برنامه‌های تمرینی — پشتیبانی هر روز ۸ تا ۲۲

09352421717

مربی و بنیان‌گذار

محمدرضا خاکشور

پانزده سال کنار ورزشکارها — از اولین اسکات یک مبتدی تا سکوی مسابقات کشوری.

مربی کراسفیت، بدنسازی و آمادگی جسمانی

محمدرضا خاکشور

  • مربیگری کراسفیت — فدراسیون
  • مربیگری بدنسازی — فدراسیون
  • مربیگری آمادگی جسمانی — فدراسیون
  • کارشناسی ارشد تربیت بدنی
  • قهرمانی کشوری کراسفیت
  • قهرمانی کشوری آمادگی جسمانی

مسیر من از سالن‌های مسابقه شروع شد و به کنار تشک تمرین رسید. سال‌ها به‌عنوان ورزشکار روی سکوهای کشوری و استانی ایستادم — کراسفیت، آمادگی جسمانی، والیبال، پاورلیفتینگ — و همان‌جا فهمیدم چیزی که یک ورزشکار را می‌سازد، استعداد نیست؛ برنامهٔ درست و کسی است که مسیر را قبلاً رفته باشد.

پانزده سال است که مربی‌ام. در بیش از ده باشگاه تمرین داده‌ام و باشگاه دراگو را ساختم تا همان چیزی باشد که خودم در شروع نداشتم: جایی که تمرین برنامه دارد، پیشرفت اندازه گرفته می‌شود، و هیچ‌کس میان جمعیت گم نمی‌شود.

هر برنامه‌ای که در این سایت می‌بینی را خودم نوشته‌ام — همان دقتی که برای شاگرد حضوری‌ام دارم، در هر روزِ برنامهٔ آنلاین هم هست. اگر جایی از مسیر گیر کردی، من همین‌جا هستم.

  • ۱۵+

    سال مربیگری

  • ۱۲+

    عنوان قهرمانی کشوری و استانی

  • ۱۰+

    باشگاه برتر

  • ۱۸۰+

    شاگرد فعال

با برنامهٔ من تمرین کن

دوره‌های سه‌ماهه برای هر سطح — از روز اول تا روز نود، همراهت هستم.

دیدن برنامه‌ها